Concepto
Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en diferentes disciplinas de las artes marciales (Boxeo, Karate, Tae Kwon do y Muay tai.) todo con divertidas coreografías y una música muy motivante que te ayudara a mejorar la capacidad aeróbica, coordinación ,flexibilidad y donde quemaras muchas calorías.
Características
- Intensidad: Alta
- Tipo de trabajo: Cardiovascular
- Material: Nada necesario
- Coreografía: Adaptable
Beneficios
Mejora tu capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza muscular , agilidad y flexibilidad.
Otras recomendaciones
Al tratarse de una actividad de alto impacto se recomienda a clientes que padezcan de patologías en articulaciones sigan las recomendaciones del instructor.
